Polemioche a parte, gli esami di maturità e sebbene qualcuno coem ogni anno affermi che andrebebro completamente aboliti, sono appena all’inizio. Per questa ragione è forse il caso di predisporsi al meglio anche con con un occhio di riguardo all’alimentazione.
Per affrontare con la necessaria energia e concentrazione la sfida degli esami, ha spiegato Coldiretti in questi giorni, e’ importante curare anche l’alimentazione, evitando digiuni o eccessi a tavola. Tra gli alimenti più adatti alla dieta del maturando figurano pane, riso, lattuga, radicchio, formaggi freschi, yogurt e frutta dolce. Da sconsigliare, invece, sono cibi in scatola, salatini, the’ e caffe’.
Da evitare anche condimenti come curry, paprika o pepe, oltre ai superalcolici. Buona l’abitudine di bere un bicchiere di latte caldo prima di andare a dormire o quella di prendere infusi e tisane dolcificati col miele aiutano a distendere la mente e a renderla piu’ pronta a rispondere alle domande degli esaminatori.